Kilograme in plus? Slabeste rapid cu dieta de Pepene Galben!

Poti sa slabesti pana la 5 kilograme in 5 zile? DA, se poate!

Stim cu toate cat este de dificil sa dai jos kilogramele acumulate in timp si din pacate, odata cu cresterea in varsta, metabolismul nu ne mai ajuta deloc. O stiu din propria experienta. Cand eram tanara si nelinistita, nu ca acum nu as fi asa, nu mancam jumatate de zi nimic si slabeam un kilogram. Daca faceam din asta un obicei, ma lua vantul din a 3-a zi :)). O alta chestie faina a tineretii era ca puteam sa manananc tot ce imi pofteau papilele mele de gravida. Da, era asa de mirobolant incat aveam impresia ca voi ramane perfecta pana la a 3-a „tinerete”.

Nu s-a intamplat asta! Dar pentru ca sunt o norocoasa, se intampla sa am o prietena foarte buna care este nutritionist…si ghiciti ce? Are  grija de mine si ma ajuta sa nu cad in pacatul ciocolatii sau a altor chestii extreeeeem de delicioase dar deloc sanatoase.

Am vrut sa slabesc rapid pentru un eveniment ca nah, trebuie sa dai bine in poze….Mi-a recomandat o dieta pe baza de pepene galben. Dureaza 5 zile si este eficienta!

 

Dieta cu Pepene Galben:

Apa si vitaminele A, B si C sunt componentii principali ai pepenelui galben si are proprietati diuretice, laxative si ajuta la regenerarea tesuturilor.

In timpul acestui regim pe baza de pepene nu sunt permise toate alimentele asa ca puteti manca doar carne de pui sau de peste, orez, ciuperci, branza de vaci, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. Important: trebuie sa NU renuntati la lichide.

Ziua 1

  • Micul dejun: o cana cu lapte, 30g fulgi de ovaz si o felie de pepene galben;
  • Pranz: 2 rosii umplute cu orez si carne fiarta de pui;
  • Cina: o salata mare de vegetale si o felie de pepene galben.

Ziua 2
   •  Micul dejun: pepene galben dupa pofta inimii;

  • Pranz: 200 g peste slab, 30 g orez cu sos de rosii;
  • Cina: 30 g orez fiert cu ciuperci si sos de rosii, 1 felie de pepene galben.

Ziua 3
•Micul dejun: o jumatate de pepene galben, un iaurt degresat cu 20 g fulgi de ovaz;

      •Pranz: 150 g carne fiarta de pui, 200 g fasole verde si o felie de pepene galben;

      •Cina: omleta, 30 g orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben.

Ziua 4
•Micul dejun: 20 g branza cu o felie de paine si o jumatate de pepene galben;

  • Pranz: o salata de varza cu o pulpa de pui fiarta si o felie de pepene galben;
  • Cina: ciuperci gatite in tigaie, fara ulei, si pepene galben pe saturate.

Ziua 5
•Micul dejun: un ou fiert cu o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene galben ;

  • Pranz: o supa vegetala, 100 g carne de vita fiarta, 2 cartofi fierti;

      •Cina: pepene galben, in orice cantitate

Cum vi se pare? Eu zic ca e o dieta usor de tinut, cu rezultate incredibile.

IMPORTANT! Trebuie sa fiti foarte atente ce mancati dupa ce terminati cu aceasta dieta+Spoooooortttt…Incercati sa va construiti un stil de viata sanatos si veti avea rezultatul mult dorit!

Acum, frumos ar fi sa va arat o poza cu inainte si dupa….dar nu vreau sa ma dezbrac de la primele articole..Dar, promit ca revin cu poze dupa ce ne cunoastem mai bine. Tot ce pot sa va spun este ca eu am reusit sa scap de 3kg jumatate. Cu sportul stau cam prost in perioada asta, dar promit sa revin pe drumul cel bun :)))….hmm

Astept impresiile voastre, pareri despre aceasta dieta si rezultate daca ati incercat-o!

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *